Pangobatan rakyat pikeun ningkatkeun mémori sareng fungsi otak

Upami anjeun ngagaduhan patologi fungsi otak tanpa gangguan organik, anjeun leres-leres henteu hoyong nganggo nootropics pharmacological. Alternatif pikeun aranjeunna nyaéta pangobatan rahayat pikeun ningkatkeun mémori. Aranjeunna moal ngakibatkeun cilaka, gaduh pangaruh psikostimulasi hampang kalayan ningkat konsentrasi, memori sareng fungsi kognitif anu sanés.

Pangobatan rakyat henteu ngabutuhkeun resép, tapi disarankeun konsultasi sareng dokter. Penting pikeun ngaluarkeun patologi organik sareng netepkeun pangaruh terapi anu paling optimal sareng dipikahoyong. Ubar tradisional beunghar ku resep sareng bentuk, kalebet infusions, decoctions, tinctures, sareng panggunaan sababaraha bahan baku. Ku alatan éta, pilihan pangobatan gumantung kana tujuan sareng bentuk pamakean anu dipikahoyong.

remedies rahayat pikeun ngaronjatkeun memori

Ieu mangrupikeun perwakilan anu paling populér anu parantos ngabuktikeun efektivitasna sareng aman dianggo tanpa ngembangkeun komplikasi atanapi efek samping.

Produk nyiruan

Beekeeping geus lila kasohor sipat penyembuhan ampir sagala produk na. Aranjeunna aub dina pengobatan kasakit gabungan sarta ngajaga kageulisan. Tapi aranjeunna ogé mangpaat sareng mujarab pikeun ningkatkeun mémori sareng ngajaga konsentrasi luhur. Pangobatan rahayat pikeun fungsi otak kalebet:

• Madu parantos dianggo ti jaman Avicenna pikeun ningkatkeun kagiatan otak. Komposisi saimbang gizi sareng rasa anu pikaresepeun nyayogikeun pencegahan komplikasi otak sareng pangembangan pikun. Pikeun ningkatkeun mémori, disarankeun nginum madu énjing-énjing dina burih kosong, dicampur sareng cai atanapi tuangeun sanés. The dosis poean terapi teu kudu ngaleuwihan 3-4 sendok for geus dewasa, sarta 1, 5 g per 1 kg beurat awak barudak;
• Kembang sari boga sipat unik. Ieu ngandung sakabéh komponén perlu. Nalika lebah ngumpulkeun sari, aranjeunna moisten eta kalawan nectar sarta nyieun gumpalan. Sari sari anu dikumpulkeun tina soba, hawthorn, blackberry, jeruk, thyme, rose hips sareng mekar apel ngagaduhan mangpaat khusus. Pikeun kéngingkeun campuran anu diperyogikeun, anjeun kedah nambihan 10 g sari kana 50 g madu, aduk sadayana dugi ka rata dina 100 ml susu seger. Candak campuran 1 waktos unggal 4 dinten, 2 kali sapoé sateuacan tuang, 1 séndok;
• Royal jelly mangrupikeun zat énergi anu kuat anu ngagaduhan pangaruh kompleks dina sakumna awak. Sipat penyembuhan na dumasar kana hormon husus nu lebah worker secretes pikeun kadaharan larva ratu. Hormon ieu ngaktifkeun prosés regeneratif, ku kituna restorasi struktur anu ruksak lumangsung langkung gancang. Royal jelly gaduh kakuatan penyembuhan anu paling hébat dina 2 jam munggaran saatos ékstraksi; zatna kedah ditempatkeun dina létah sareng ngantosan dugi ka larut. Dosis tunggal maksimum pikeun déwasa nyaéta 5 g, pikeun murangkalih 1 g;
• palebah paéh nyaéta awak lebah paéh sareng produk runtahna. Éta parantos lami dianggo dina pengobatan sareng nguatkeun dinding pembuluh, ningkatkeun microcirculation otak. Pikeun ménta campuran, anjeun kudu nuturkeun resep rahayat: tuang 1 séndok garing ditumbuk daging maot kana 0, 5 liter vodka, hayu brew salila 2 minggu di hiji tempat poék. Galur sareng nyandak 15-20 tetes produk saatos tuang salami 2-3 bulan.

Clover ngaronjatkeun memori

Samanggi sacara yakin tiasa dilebetkeun kana daptar bumbu pikeun ningkatkeun fungsi otak. Éta ngabantosan ngirangan tekanan intrakranial sareng ngaleungitkeun nyeri sirah. Infusion tiasa ngagentos pasien tina ringing dina ceuli, ningkatkeun microcirculation sareng ngirangan résiko ngembangkeun aterosklerosis cerebral. Ku "ngabersihkeun" pembuluh darah, aliran getih kalayan gizi sareng jumlah oksigén anu cekap ningkat, ku kituna mémori ogé ningkat.

Pikeun nyiapkeun infusion, anjeun kedah nyandak jar 0, 5 liter sareng eusian ku huluna samanggi ka luhur. Tuang 0, 5 liter vodka jeung ngantep brew salila 14 poé. Anjeun kedah nyimpen éta di tempat anu tiis, poék sareng ngocok toples unggal dinten. Candak 1 sendok solusi sateuacan bobo salami 3 bulan. Istirahat pikeun 3 minggu, teras ngulang kursus.

Akar ginseng ngagaduhan sipat obat kuat umum sareng ningkatkeun kagiatan psiko-emosional. Éta gaduh pangaruh anu lembut dina sistem saraf, ningkatkeun kualitas mémori sareng konsentrasi. Ginseng ningkatkeun mikrosirkulasi dina uteuk, anu nyegah hypoxia sareng ngajagi otak tina racun.

Pikeun nyiapkeun campuran, anjeun kedah kulub akar ginseng sapertos kentang. Grind kana konsistensi puree. Candak campuran hasilna sakali sapoé saméméh hidangan, 1 séndok téh pikeun 1 bulan.

Tutuwuhan ubar ieu parantos dianggo mangabad-abad pikeun ningkatkeun nada sistem saraf. Pamakéan jangka panjang Brahmi éféktif combats konsékuansi tina Patologi organik, relieves kacapean, relieves depresi, kahariwang jeung kahariwang. Ramuan ieu ogé sering dianggo salaku terapi utama pikeun neurosis, insomnia sareng gangguan jiwa. Ékstrak dipaké pikeun ngagentos depresi postpartum sareng gangguan paripolah.

Brahmi dianggap pangalusna antidepressant alam, nu miboga éfék hampang aimed di stimulating aktivitas otak kalawan épék ubar keur nengtremkeun sarta anxiolytic simultaneous.

Rowan pikeun ingetan

Pikeun ningkatkeun mémori kalayan bantuan rowan, anjeun kedah nyandak buah sareng kulitna. Pikeun 1 séndok bahan baku, make 1 gelas cai. Bawa solusi ka kulub sarta ngantep éta brew. Saatos cooling, galur campuran hasilna, tambahkeun cai pindang kana sagelas pinuh sarta nyandak 1 séndok 3 kali sapoé.

Elecampane pikeun merangsang memori

Elecampane ogé bisa digolongkeun salaku ramuan ngaronjatkeun memori. Éta gaduh pangaruh psikostimulasi kalayan pamekaran sareng perbaikan kamampuan kognitif. Tutuwuhan ningkatkeun microcirculation sareng stabilitas sélular, nyayogikeun sél saraf sareng gizi anu diperyogikeun.

Pikeun nyiapkeun, anjeun kedah tuang 1 séndok akar elecampane kana 0, 5 liter vodka. Hayu brew di hiji tempat poék salila 30 poé. Inuman tincture hasilna 1 séndok satengah jam saméméh hidangan salila sabulan.

Inpormasi ngeunaan cara ningkatkeun mémori nganggo pangobatan rahayat tiasa dipendakan dina seueur sumber. Tapi ulah poho yén sanajan pamakéan olahan herbal biasa bisa ngakibatkeun hasil kaduga jeung komplikasi. Sateuacan ningkatkeun kamampuan kognitif anjeun sareng nungkulan setrés, anjeun pasti kedah maca kamungkinan komplikasi sareng efek samping, contraindications. Saatos éta, disarankeun konsultasi ka spesialis. Pangobatan sareng pencegahan panyakit naon waé kedah ditilik sacara komprehensif sareng bijaksana.

Gerakan pikeun otak sareng mémori

Panaliti nyebatkeun yén mungkin pikeun ningkatkeun pungsi otak sareng mémori ngalangkungan latihan. Salian ngaronjatkeun aktivitas cardiac, nyegah stroke, serangan jantung, latihan mangaruhan proliferasi sél saraf, strengthens sambungan maranéhanana, sarta ngajaga tina karuksakan. Latihan kakuatan, latihan inténsitas tinggi, Pilates, sareng yoga disarankeun.

Gerakan ngamajukeun produksi sanyawa neuroprotective, ningkatkeun aliran getih ka otak sareng ku kituna suplai gizi. Élmu médis nyauran kamampuan otak pikeun baranahan sareng pulih neuroplasticity.

Sare anu nyukupan sareng bobo dina waktosna (sakitar 10: 00-11: 00 pm) penting pikeun palastik sinaptik, anu mangaruhan kana diajar sareng ingetan. Durasi sare optimal nyaéta 7 jam. Panaliti nunjukkeun yén sare anu cekap sareng tepat waktu ningkatkeun kagiatan otak, ningkatkeun perhatian, sareng ningkatkeun memori.

pangaluyuan gizi

Kami naon urang dahar, nyebutkeun paribasa kawentar. Aturan ieu ogé lumaku pikeun pikiran manusa. Otak mangrupikeun organ awak anu paling teu keuna.

Tempat munggaran pikeun nyaluyukeun diet anjeun nyaéta sarapan anu saé. Sistem kontrol manusa gumantung kana konsumsi glukosa konstan. Upami teu aya, kinerja turun. Seueur panilitian nunjukkeun yén skipping sarapan nyababkeun panurunan konsentrasi.

Tapi sanés ngan ukur asupan kalori anu penting. Panaliti taun 2003 mendakan yén murangkalih anu tuang tuangeun anu dipanggang sareng dikumbah ku limun berkarbonat ogé ngalaksanakeun tés mémori sareng konsentrasi nalika umur 70 taun. Barudak anu ngahakan katuangan anu ngandung protéin pikeun sarapan nunjukkeun skor mémori sareng konsentrasi anu langkung saé, saur Barbara Stewart ti Universitas Ulster di Inggris.

Pangan anu cocog kalebet endog kusabab kandungan kolinna. Zat ieu accelerates formasi acetylcholine, hiji pamancar penting impulses saraf (kakurangan na pakait sareng Panyakit Alzheimer jeung gangguan memori lianna).

Pangaruh biologis tina panyesuaian gizi:

• ngaronjat produksi transporters impuls saraf;
• mastikeun suplai konstan énergi pikeun sél otak;
• pangaruh antioksidan;
• perbaikan sadaya fungsi otak.

Latihan otak sareng mémori

Nepi ka ayeuna, tingkat IQ dianggap heritable, kalawan kamungkinan perbaikan ngan ka extent pohara kawates. Tapi, panilitian panganyarna nunjukkeun yén otak manusa tiasa dianggo sami sareng komputer. Kecerdasan sabagéan ageung gumantung kana mémori damel, i. e. jumlah informasi dipaké pikeun nyieun pikiran.

Mémori gawé bisa ningkat kalawan latihan ditangtoskeun, nyebutkeun Torkel Klingberg ti Karolinska Institutet di Stockholm. Ieu bisa dihontal, contona, ku memorizing saloba objék mungkin, dipintonkeun dina monitor komputer atawa diteundeun kaluar dina méja. Salaku hasil tina palatihan ieu, jalma anu ditalungtik nunjukkeun paningkatan 10% dina tés IQ saatos sababaraha dinten latihan.

Obesitas jeung uteuk

Obesitas ningkatkeun tingkat bahan kimia radang, sitokin, anu sacara serius ngarusak fungsi otak. Ku alatan éta, poho leuwih umum dina jalma obese. Dina hal ieu, disarankeun pikeun ngubaran impairment memori ku kaleungitan kaleuwihan beurat.

Antioksidan

Kalebet jus sayuran dina diet anjeun. Sayuran di handap ieu anu paling cocog:

Jus sayur tiasa digabungkeun sareng apel. Tambahkeun 1 sdm kana jus. hemp jeung minyak linseed. Ulah poho ngeunaan mangpaat walnuts, cashews, sarta almond.

Puseur pamikiran sareng ingetan aya dina uteuk, éta ngatur sakumna awak. Ieu komputer sentral, tanpa nu mustahil pikeun mindahkeun, sare, atawa dahar. Tanpa éta moal aya émosi, kenangan, visi. Tanpa anjeunna moal aya lalaki.

Tapi otak oge organ kawas sagala séjén dina awak manusa. Ieu diwangun ku jaringan pisan ipis, taliti ditangtayungan tina lingkungan éksternal ku bagian padet sirah - tangkorak. Tapi, otak kaancam ku pangaruh internal anu tiasa dipangaruhan ku jalma sorangan. Ieu teu hésé ngalakukeun. Turutan aturan gaya hirup séhat, tuang anu leres, sareng cukup gerak.

urut uteuk

Diajar sambungan refleks létah jeung rongga lisan, spesialis ti salah sahiji institutes Moscow sumping ka kacindekan yén berkepanjangan (5-10 menit) rinsing sungut boga pangaruh nu tangtu dina aktivitas sistim saraf pusat. Studi geus ditémbongkeun yén awal rinsing di paling jalma sehat sarta gering dipirig ku aktivasina prosés éksitasi. Lajeng, dina momen sékrési ciduh cair jeung utamana dina tungtung rinsing, poténsi slow inténsif on encephalogram, wirahma alfa jadi leuwih teratur sarta dibaca. Parobihan kompléks sapertos kitu tiasa dibandingkeun sareng jinis urut otak, anu ngagaduhan pangaruh anu mangpaat dina prosés anu aya di jerona.

Clover bakal ningkatkeun mémori

Candak jar satengah liter pinuh ku huluna samanggi, tuang 0, 5 liter vodka jeung ninggalkeun salila 2 minggu di hiji tempat poék, oyag poean. Lajeng galur jeung nyandak 1 sdm. l. sakali sapoé sanggeus dahar beurang atawa saméméh sare. Anjeun kedah nginum salami 3 bulan, teras istirahat salami 3 minggu, sareng nginum deui salami 3 bulan. Ngulang sakabéh kursus sanggeus tilu taun. Resep ieu bakal ningkatkeun memori, mantuan jeung sclerosis vascular cerebral, headaches, noise jeung ringing dina Ceuli. Éta ogé nurunkeun tekanan intrakranial.

Babakan Rowan bakal ningkatkeun mémori

Anjeun kedah nginum dekok dina kursus dua atanapi tilu kali sataun, anu gampang pisan nyiapkeun. 1 sdm. Kulub kulit rowan beureum anu ditumbuk dina 250 ml cai salami 10 menit, teras ngantepkeun sahenteuna 6 jam, teras disaring. Candak 1 sdm. 3 kali sapoé. Kursusna kedah salami tilu dugi ka opat minggu. Hadé pisan pikeun ngalaksanakeun perlakuan dina musim semi, usum gugur sareng usum tiis. Resep ieu sampurna ngabersihkeun pembuluh darah tina koléstérol sareng janten pencegahan aterosklerosis.

Blueberries bakal ningkatkeun memori

Konsumsi rutin blueberries boga pangaruh mangpaat teu ukur dina acuity visual, tapi ogé ngaronjatkeun memori. Dina usum panas, tuang sagelas blueberries sapoé, sarta freeze berries keur usum. Ku meakeun aranjeunna salami sataun anjeun bakal ngaleungitkeun seueur masalah kaséhatan.

Jahé bakal ningkatkeun mémori

Pikeun ningkatkeun mémori, anjeun kedah nyéépkeun irisan jahé: 10 g bahan baku per 250 ml cai anu ngagolak. Anjeun tiasa nambihan sakedik mint atanapi lemon balm. Norma poean nyaéta 1-2 cangkir.

Sage bakal ningkatkeun mémori

Ramuan sapertos sage ningkatkeun mémori, ningkatkeun nada sistem saraf, sareng ningkatkeun kinerja. Candak 1 sdm. l. sage jeung daun mint, campur, 2 sdm. l. nempatkeun kempelan magrib dina thermos jeung tuang 2 gelas cai nu ngagolak. Isuk-isuk, galur, nyandak 50 ml 4 kali sapoé 30 menit sateuacan tuang.

Tincture anu bakal ngabantosan ningkatkeun mémori

Pikeun nguatkeun mémori, tincture di handap ieu bakal ngabantosan: nyandak 30 g bulu bawang (ramson), 20 g lili daun lebak, 10 g daun lemon balm, 10 g spring primrose, 10 g akar Schisandra chinensis, 50 g. g madu poék, tuang 0, 5 l vodka 40-buktina, tinggalkeun 3 minggu sareng inuman 15 tetes sareng tuangeun.

"Emas" cai bakal ningkatkeun memori

Nalika ngubaran ku emas, nempatkeun perhiasan emas tanpa batu dina wadah anu ngandung 2 gelas cai. Kulub cai nepi ka volume ngurangan ku satengah. Solusi anu hasilna dicandak 2-3 kali sadinten, 1 sdm. Saatos 2 minggu pamakean, cai "emas" nguatkeun otot jantung sareng ningkatkeun mémori.

Pangobatan pikeun leungitna ingetan

Pikeun leungitna ingetan pengkuh, cokot sagelas cai netep, 200 g nettle, 100 g akar orris, 50 g akar emas, 1 TSP unggal. cengkéh beureum jeung siki pisang badag. Bawa ka kulub sarta piceun langsung. Infuse, galur jeung inuman 3 sdm. l. 6-7 kali sapoé

Herbal vasodilator

Apoték ngajual seueur ubar vasodilator, anu ngagaduhan kontraindikasi anu serius, janten seueur jalma anu nganggo jamu pikeun ngalegaan pembuluh darah dina uteuk. Terapi herbal disebut fisioterapi.Vasodilator ubar rahayat:

• Hiji ubar alus teuing jeung soothingdekok valerian. Jang ngalampahkeun ieu, nyandak 10 g bahan baku jeung tuang cai nu ngagolak. Tetep dina panas low salila 30 menit, teras galur jeung ninggalkeun sapeuting. Inuman hiji sendok 3-4 kali sapoé.
• Bisa jadi asisten alus teuing pikeun aterosklerosisdekok hawthorn. Éta dilakukeun dina babandingan anu sami sareng valerian. Inuman 30 menit sateuacan tuang.
• dekok Hazelogé mibanda sipat ubar. Éta henteu ngan ukur ngabantosan jaringan vaskular otak, tapi ogé milu nguatkeun aliran getih. Candak satengah dua sendok 2-3 kali sapoé.
• Diantara olahan farmasi, éta ngagaduhan sipat anu saéKirkazon. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu nyokot hiji séndok bahan baku, tuang cai nu ngagolak jeung ninggalkeun. Candak ¼ cangkir isuk-isuk, soré jeung sore saméméh hidangan.
• tutuwuhan ubar séjén nyaétaLeuzea, nu boga pangaruh positif kana pembuluh periferal. Pikeun persiapan anjeun peryogi hiji liter cai sareng hiji TSP. bumbu jeung ninggalkeun magrib. Anjeun kedah nginum dekok isuk-isuk, siang sareng sore.
• Upami pasien ngagaduhan dystonia vegetatif-vaskular, maka ieu tiasa ngabantosanSchisandra chinensis.Anjeun kedah nganggo hiji Berry tilu kali sadinten.
• Sikina parsnipmangrupa pencegahan alus teuing tina sclerosis cerebral, fungsi jantung alus, sarta ogé mangaruhan pembuluh koronér. Durasi administrasi: 21 dinten, hiji tablet sateuacan tuang.
• Chamomile ubar- ramuan baku anu dipaké pikeun loba panyakit, kaasup vasodilation.

Kadé!Sanaos kanyataan yén decoctions sareng pangobatan ieu tiasa dipésér di apoték, anjeun tiasa ngumpulkeun obat-obatan di leuweung sorangan sareng garing.

Ngabersihkeun pembuluh cerebral kalayan pangobatan rahayat

Ngabersihan pembuluh darah penting pisan pikeun nyegah aterosklerosis.Naon bumbu anu tanggung jawab pikeun ngabersihan pembuluh getih otak:

• tangkorak Baikal- tutuwuhan alus teuing pikeun ngadalikeun tekanan getih, relieving spasms, sarta normalizing sistim saraf. Herbal vasodilating ieu dianggap penting pisan dina hal jumlah zat anu mangpaat. Ubar rahayat anu saé pikeun ngabersihan pembuluh darah nyaéta dekok tina tangkorak. Hal ieu disiapkeun nurutkeun skéma baku, kawas produk lianna.
• Pikeun ngaktipkeun sirkulasi getih, perlu pikeun normalize hemodynamics. Pikeun tujuan ieu anjeun kedah mésérkumpulan motherwort, peony, eucalyptus, hawthorn, valerian, daun mint sareng Corvalol. Jieun dekok di antarana, tuang kana botol, lajeng buang kana 10 lembar. anyelir. Ninggalkeun campuran ieu infuse salila 14 poé, oyag kalana. Candak ubar réngsé 30 menit sateuacan tuang, 30 tetes sareng seueur cai.
• Pikeun damel otak sareng ngaleungitkeun sumbatan dina pembuluh darah, anjeun tiasa nganggo resep ieu. Ngaleyurkeun saeutik dina sagelas cai haneutsodakohlajeng inuman isuk-isuk saméméh hidangan. Nanging, resep sapertos kitu kedah dilaksanakeun kalayan ati-ati, sabab . . . Kontraindikasi utama nyaéta osteochondrosis cervical atanapi borok.
• Ngabantosan ngabersihkeun pembuluh darah sareng ningkatkeun aktivasina otakrinsing jeung sirah dialungkeun deui sagemblengna. Anjeun tiasa nganggo bumbu naon waé. Prosedur ieu bakal ngabantosan ngaleungitkeun vasospasm sareng ogé ngaktifkeun sirkulasi getih.
• Ogé, ubar rahayat pikeun ngalegaan pembuluh getih kalebet:sirah bawang bodas. Éta ngabantosan ngaleungitkeun spasme pembuluh darah cerebral sareng ogé ngabantosan pusing. Jang ngalampahkeun ieu, nyieun puree kaluar tina eta, tambahkeun dua sendok minyak nabati, sarta tiis dina kulkas. Isuk-isuk, tambahkeun serelek jeruk nipis sareng tuang hiji séndok téh. campuran.

Kadé!Pikeun ngabersihan pembuluh darah otak, ukuran preventif sareng herbal kedah dilaksanakeun sahenteuna 2-3 minggu.

Jamu pikeun nguatkeun pembuluh otak

Aya grup bumbu ubar anu tanggung jawab henteu ngan pikeun cleansing, tapi ogé pikeun strengthening kuat. Pikeun nguatkeun pembuluh darah otak ngagunakeun remedies rahayat, perlu leres brew dekok jeung nyokot eta rutin. Herbal anu bakal ngabersihkeun sareng nguatkeun koroid:

• Infus RosehipIeu mangrupikeun ubar anu kuat anu didamel tina buah-buahan pepelakan. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu nyandak hiji séndok bahan baku, nu dituang kana toples jeung ngeusi 250 ml cai panas. Ninggalkeun 3 jam, galur sareng inuman dua sendok sateuacan tuang.
• Pikeun nguatkeun sareng ngahususkeun pembuluh darah otak, éta saé dianggomeadowsweet. Resepna sami sareng decoctions anu sanés. Candak isuk jeung sore.

Jamu ieu tindakan dina meninges sarta ngandung zat anu ngaronjatkeun memori. Sateuacan nganggo, anjeun kedah konsultasi ka spesialis.

Jamu pikeun ningkatkeun sirkulasi getih dina uteuk

Kumaha carana ningkatkeun sirkulasi getih dina awak jeung nourish otak? Ngagunakeun remedies herbal alami.Pikeun ANS, alat-alat ieu bakal ngabantosan:

• John urang wortmantuan nyieun pembuluh darah leuwih elastis, ngaluarkeun spasm.
• Hawthornngaktifkeun sirkulasi getih. Éta kedah dianggo salaku tincture atanapi buah sorangan.
• Melissaboga pangaruh alus dina sistim saraf pusat, ngidinan Anjeun pikeun nourish lapisan cortical otak, tanggung jawab pikeun ngaronjatkeun memori jeung konsentrasi. Ieu bisa dipaké salaku inuman tea.
• CelandineUbar anu saé anu kedah dianggo pikeun mulangkeun pembuluh jantung sareng sirkulasi getih saatos stroke.

Rosemary pikeun memori

Rosemary pikeun mémori mangrupikeun solusi anu hadé pikeun GM capé. Tutuwuhan ieu parantos dianggo mangabad-abad pikeun nétralisasi radikal bébas. Kusabab kanyataan yén langkung seueur pembuluh sempit, ieu nyababkeun gangguan sirkulasi getih sareng fungsi penting sanésna. Rosemary ngarengsekeun masalah ieu ku ningkatkeun aliran getih, anu ngabalukarkeun aktivasina memori sareng pamikiran.Kumaha ngagunakeun rosemary:

• Campur minyak atsiri: 3 tetes Rosemary sareng 2 tetes lemon. Inhale salila 20-30 menit, atawa ngolesan kana kulit.
• Campur serelek Basil, 2 tetes Rosemary, 2 tetes Cypress.

Kadé!Anjeun tiasa ngalakukeun aromaterapi nganggo pendant aroma.

Minyak atsiri

Minyak atsiri bakal ngabantosan anjeun gancang sareng gampang nurunkeun tekanan darah sareng masihan anjeun wanda anu saé.Salian minyak Rosemary, bumbu di handap ieu tiasa ngabantosan déwasa:

• PeperminAsisten unggulan dina stimulating fungsi otak. Ogé boga sipat sedative.
• BasilÉta henteu ngan ukur ningkatkeun mémori, tapi ogé ngabantosan nyepetkeun transportasi otak. Eta mantuan jalma Cope ogé kalawan gawé pasip.
• LémonÉta sampurna ngabantosan pikeun ngatasi kacapean tina padamelan anu monoton, ogé mulangkeun mémori.
• Eucalyptussumber kuat gizi anu ngaronjatkeun kecerdasan sarta ogé ngaronjatkeun mood.

Sadaya hartosna di luhur tiasa sampurna digabungkeun saling.

Keur pusing

Pusing nunjukkeun suplai oksigén anu teu cekap ka méninges, sareng nalika kakurangan oksigén, kalaparan oksigén lumangsung.Pangobatan naon anu bakal ngabantosan pusing:

• Campuran herbal tina hips mawar, hawthorn, motherwort sareng kembang meadowsweet bakal mangpaat pisan. Éta bisa brewed kawas tea. Anjeun kedah nginum éta sateuacan unggal tuang salami 4 minggu.
• Teh dijieun tina siki peterseli ngora bakal boga sipat sarua. Tambahkeun hiji spoonful siki kana sagelas cai sarta ninggalkeun pikeun 7 jam. Inuman sapopoe.
• Nettle garing bakal ngabantosan ipis getih sareng ngaleungitkeun pusing. Ti dinya dijieun dekok.
• Teh dijieun tina lemon balm dicampur mint ogé bisa ngalakukeun fungsi anu sarua.

Inuman deui cai

Otak téh 80% cai, ku kituna meta sénsitip kana kurangna ku weakening kamampuhan pikeun nginget sarta deteriorating perhatian. Sakali dehidrasi dileungitkeun, mémori ningkat. Unggal dinten anjeun kedah nginum dugi ka 8 gelas cai bersih. Cai ningkatkeun mémori, perhatian, ningkatkeun kamampuan konsentrasi, nampi inpormasi anyar, sareng masihan kakuatan. Pikeun ningkatkeun memori, anjeun kedah ngeureunkeun nginum kopi, teh, soda sareng inuman anu ngandung kafein. Kafein ngahambat énzim fosfodiesterase, anu dipikabutuh pikeun ngembangkeun mémori sareng konsentrasi. Sajaba ti éta, dosis beurat kafein dehydrate awak.

Nginum cai ngabantuan otak damel langkung gancang. Pangaruh positip cai hususna katingali nalika jalma haus; nalika dipareuman, otak langkung konsentrasi dina ngarengsekeun tugas. Ieu ditémbongkeun ku ulikan ku élmuwan ti Universitas East London.

Para panalungtik ngalaksanakeun hiji percobaan ngalibetkeun 34 lalaki jeung awewe. Sadaya mata pelajaran diwajibkeun nyandak tés intelegensi dua kali. Kahiji kalina sanggeus dahar bar buckwheat pikeun sarapan, sarta kadua kalina sanggeus ngumbah bar handap kalawan cai botol.

Tétéla yén 90 menit peluh sengit ngirangan kamampuan pamikiran hiji jalma ku jumlah anu sami sareng turunna sapanjang taun dugi ka sepuh. Sanajan kitu, sanggeus hiji atawa dua gelas cai, otak gancang balik deui ka normal. Ieu nuturkeun yén rutin nginum cai anu cukup sacara efektif ngabantosan ngajaga kagiatan otak.